大人になると、毎日が忙しくて、子供の頃のことなんて考える余裕もなくなる。
でも、もし今、なんとなく疲れていたり、悩んでいたりするなら──
子供の頃の自分を思い出すことが、意外なヒントになるかもしれない。
それは単なる懐古じゃなくて、「本来の自分を取り戻す作業」でもある。
じゃあ、どうすれば「昔の自分」に会えるのか？
そして、それが今の人生にどんな意味をもたらすのか？
1. 子供の頃の記憶をリアルに思い出す方法
① 昔好きだったものを追体験する
記憶を呼び起こす一番簡単な方法は、当時好きだったものに触れること。
- 子供の頃によく見てたアニメや特撮を観る
- 好きだったおもちゃやゲームを手に取ってみる
- 小学生の頃に読んでた本をもう一度開く
これだけで、当時のワクワクした感覚がよみがえってくる。
「このシーン、めちゃくちゃテンション上がってたな！」
「あの頃、このキャラになりたくて真似してたんだよな」
こうやって記憶がつながって、子供の頃の自分が少しずつ近づいてくる。
② 小学校時代の場所を訪れてみる
自分が育った町、通ってた小学校、昔よく遊んでた公園。
そこに行くだけで、びっくりするほど当時の記憶が蘇る。
- いつもの通学路を歩いてみる
- 校庭の匂いを嗅いで「運動会の朝の空気」を思い出す
- 昔通ってた駄菓子屋（もし残ってたら）で、懐かしいお菓子を買ってみる
場所の記憶は思った以上に強くて、細かいことまで思い出せるはず。
③ 昔の写真や日記を見て、対話してみる
アルバムを開いて、小学生の自分と目を合わせてみる。
「この時、お前は何を考えてた？」って問いかけると、意外なほど記憶がよみがえってくる。
もし昔の日記や作文が残ってたら、読んでみるのもアリ。
「この頃の俺、めちゃくちゃ純粋だな……」とか、
「こんなこと考えてたの、完全に忘れてた！」みたいな発見があるかもしれない。
2. 子供の頃の自分を思い出すメリット
① 「本当に好きだったこと」がわかる
大人になると、「好きなこと」が義務や責任に埋もれてしまう。
でも、子供の頃は「好きだからやる！」っていうシンプルな理由だけで行動してたはず。
- 夢中で絵を描いてた
- 自転車に乗ってどこまでも走ってた
- ひたすら秘密基地を作ってた
これって、今の自分にも活かせることがあるんじゃないか？
「昔好きだったことをまたやってみる」だけで、意外と気持ちが軽くなる。
② 「今の自分」が間違ってるわけじゃないと気づく
大人になると、「自分はダメだ」とか「何も成し遂げてない」とか思いがち。
でも、小学生の頃の自分が、今の自分を見たらどう思うだろう？
「すげえ！大人になってるじゃん！」って目を輝かせるかもしれない。
- 「仕事、大変なんだね。でも頑張ってるじゃん！」
- 「家族を守ってるんだね。すごいじゃん！」
- 「大人になるのって大変なんだね。でも、ちゃんとやってるよ！」
小学生の自分は、絶対に今の自分をバカにしたり責めたりしない。
むしろ、「大人になって頑張ってる自分」を純粋に応援してくれるはず。
3. 「あの頃の自分」と一緒に、もう一度未来へ
小学生の頃の自分に、「今の自分に足りないもの」を教えてもらう。
逆に、今の自分が「昔の自分を励ましてあげる」。
それは単なる思い出話じゃなくて、「未来への再出発」になる。
もし、今の人生が苦しくて、先が見えなくなってるなら──
「ちょっとだけ、昔の自分に会いに行ってみる」といい。
小学生の自分は、無邪気な顔でこう言うかもしれない。
「ねえ、大人って楽しい？」
その問いに、こう答えられるようにしよう。
「うん。大変だけど、それなりに楽しいよ。」
そして、未来に向かって、また一歩踏み出してみよう。
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